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The dataset generation failed because of a cast error

Error code:   DatasetGenerationCastError
Exception:    DatasetGenerationCastError
Message:      An error occurred while generating the dataset

All the data files must have the same columns, but at some point there are 2 new columns ({'output', 'instruction'})

This happened while the csv dataset builder was generating data using

hf://datasets/JaeJiMin/korean_chat_friendly/raw/summarized_safe_conversation.csv (at revision f7eb2af44bfa1214bfafd51f3a78050775b97487)

Please either edit the data files to have matching columns, or separate them into different configurations (see docs at https://hf.co/docs/hub/datasets-manual-configuration#multiple-configurations)
Traceback:    Traceback (most recent call last):
                File "/src/services/worker/.venv/lib/python3.9/site-packages/datasets/builder.py", line 2013, in _prepare_split_single
                  writer.write_table(table)
                File "/src/services/worker/.venv/lib/python3.9/site-packages/datasets/arrow_writer.py", line 585, in write_table
                  pa_table = table_cast(pa_table, self._schema)
                File "/src/services/worker/.venv/lib/python3.9/site-packages/datasets/table.py", line 2302, in table_cast
                  return cast_table_to_schema(table, schema)
                File "/src/services/worker/.venv/lib/python3.9/site-packages/datasets/table.py", line 2256, in cast_table_to_schema
                  raise CastError(
              datasets.table.CastError: Couldn't cast
              instruction: string
              output: string
              short_question: string
              short_answer: string
              -- schema metadata --
              pandas: '{"index_columns": [{"kind": "range", "name": null, "start": 0, "' + 748
              to
              {'short_question': Value(dtype='string', id=None), 'short_answer': Value(dtype='string', id=None)}
              because column names don't match
              
              During handling of the above exception, another exception occurred:
              
              Traceback (most recent call last):
                File "/src/services/worker/src/worker/job_runners/config/parquet_and_info.py", line 1396, in compute_config_parquet_and_info_response
                  parquet_operations = convert_to_parquet(builder)
                File "/src/services/worker/src/worker/job_runners/config/parquet_and_info.py", line 1045, in convert_to_parquet
                  builder.download_and_prepare(
                File "/src/services/worker/.venv/lib/python3.9/site-packages/datasets/builder.py", line 1029, in download_and_prepare
                  self._download_and_prepare(
                File "/src/services/worker/.venv/lib/python3.9/site-packages/datasets/builder.py", line 1124, in _download_and_prepare
                  self._prepare_split(split_generator, **prepare_split_kwargs)
                File "/src/services/worker/.venv/lib/python3.9/site-packages/datasets/builder.py", line 1884, in _prepare_split
                  for job_id, done, content in self._prepare_split_single(
                File "/src/services/worker/.venv/lib/python3.9/site-packages/datasets/builder.py", line 2015, in _prepare_split_single
                  raise DatasetGenerationCastError.from_cast_error(
              datasets.exceptions.DatasetGenerationCastError: An error occurred while generating the dataset
              
              All the data files must have the same columns, but at some point there are 2 new columns ({'output', 'instruction'})
              
              This happened while the csv dataset builder was generating data using
              
              hf://datasets/JaeJiMin/korean_chat_friendly/raw/summarized_safe_conversation.csv (at revision f7eb2af44bfa1214bfafd51f3a78050775b97487)
              
              Please either edit the data files to have matching columns, or separate them into different configurations (see docs at https://hf.co/docs/hub/datasets-manual-configuration#multiple-configurations)

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short_question string	short_answer string
내 아내가 나를 항상 바람피우고 있다고 탓하고, 내 의도와는 다르게 무례하다고 말해. 예를 들어, 직장에서 누군가를 "다정한 사랑"이라고 부를 때도 빙자함. 그녀는 항상 바람을 피우는 것으로 나를 지적하고, 그녀가 잘못했다고는 결코 말하지 않는다. 그녀에게 이해시키려면 어떻게 해야 할까?,	안녕. 네 아내의 실수를 인정하지 않아 당신에게는 상당히 괴로운 일일 것입니다. 이는 관계에서 자신을 부족하게 느끼게 할 수 있고 이는 장기적으로 당신의 관계에 해를 끼칠 수 있습니다. 이야기만으로 보았을 땐 세 가지 주요 문제가 있습니다.
먼 거리 연애 중이에요. 최근 그의 핸드폰을 봤는데 연락을 많이 주고받은 사람 중 한 명은 여직원이에요. 이 상황에 어떻게 대처해야 할까요?	가까운 관계에서는 그와의 인연에 대한 질문을 할 자격이 있어요. 질문은 연인 간의 연결과 신뢰를 쌓는 데 도움을 줍니다. 질문을 통해 그의 반응을 보고 감정적 안전감과 신뢰를 느낄 수 있는지 파악할 수 있을 거예요. 그의 대답에 따라 더 강한 연애 관계를 구축할지, 서로 열린 대화를 통해 신뢰를 쌓아갈지 결정하면 돼요.
질문 : 먼 거리 연애를 지속하는 방법이 쉽지 않아. 내 남자친구와 사랑하고 있고, 그도 나를 사랑한다고 하는데, 복잡해. 다른 사람을 만나지 않겠다고 했지만 두려워. 어떻게 관계를 유지할 수 있을까?,	먼 거리 연애를 유지하는 방법을 잘 질문했어. 올바른 의사소통, 헌신, 이해로 장거리 커플은 많은 가용성과 밀접한 관계를 유지할 수 있어. 관계의 ‘복잡함'에 대해 자세히 알지 못하는데, 남자친구가 너를 믿지 않게 만든 충분한 이유가 있는지 알고 싶어. 과거에 너를 속인 적이 있었거나, 다른 사람에 대한 로맨틱한 관심을 보여 너를 잃을까봐 두렵게 만든 적이 있는지 궁금해. 또는 그냥 불안하고 미지에 기반한 공포인지 파악해야 해. 만약 뒤자리가 사실이라면 너를 보호하고, 관계 속에서 신뢰를 구축하려면 그에 대해 이야기해야할 필요가 있을 수도 있어. 대화를 돕기 위해 그에게 어떤 지원이 필요한지 생각해볼 필요가 있어. 자주 연락하기를 원하거나, 그의 삶에 더 많이 포함되길 원하거나, 명확한 헌신을 원하게 생각할지도 몰라.과연, 모든 관계를 유지하는데 정기적인 소통, 이해, 배려가 필요하지만, 특히 장거리 관계에 있어서 그것이 더욱 중요해.
가족에 대한 부정적인 감정이 지속되는 이유가 뭘까요?	가족과의 관계가 자존감과 자아 가치에 영향을 줄 수 있어요. 가족과 서로 어떤 부분에서 불행한 지 탐구해볼 필요가 있을 거에요. 혹시 듣지 못 받는다고 느끼거나 지지받지 않다고 느낀다면, 이를 적절히 대처할 수 있는 상담사와 대화하는 것이 도움이 될 수 있어요.
내 관계에서 무척 소유욕이 강한데, 친구관계에 해를 끼치고 있어. 내 안에 숨은 문제를 어떻게 해결할 수 있을까?	안녕. 너는 무언가 소유욕을 느끼는 사람의 숨은 문제를 깨달을 수 있다는 것이 좋아. 그 근본에는 두려움이 있다. 누군가를 잃을까 봐 두려워하거나 혼자 남을까 봐 두려워하거나, 부족하다고 느끼지 않을까 봐 두려워하는 것이다. 그 모든 두려움은 자존감을 낮추고, 다른 사람을 통제해야 한다고 느끼게 만들기도 해. 하지만 다른 사람을 통제하려고 한다고 해도, 그들은 멀어질 뿐이야. 악순환 맞지? 나는 그 숨은 생각 방식을 바꾸는 인지 치료를 추천할게. 이 과제로 시작할 수 있어. 나에 대해 생각하는 모든 것을 긍정적인 것과 아닌 것을 적어. 그리고 그 부정적인 것들을 긍정적으로 재작성 해봐. 예를 들어, "나는 너무 강요적"이라고 생각하는 것을 "나는 당돌하고 내가 원하는 것을 놓치지 않는다"로 바꿔봐. 우리는 우리 자신에 대해 부정적으로 생각하기 쉬우니까, 이러한 변화를 하는 것이 힘들 수 있어. 믿을 수 있는 누군가에게 도움을 청할 수도 있어. 그들은 아마 당신을 당신이 본 것과는 다르게 볼 것이기 때문에. 더 나아가서 좋은 인지 치료사를 찾으면 더 도움이 될 수 있지만, 현재로서는 그런 선택지가 없다면 많은 자기 도움 서적과 웹사이트가 있어. 너는 이미 첫걸음을 내디따른 거니 계속 전진해.
내 전애들과 헤어질 때마다 매우 힘들었어. 그들이 갑자기 사라지는 거야. 그 중 한 명과 난 한번도 마무리를 하지 못해 정말 정신적으로 파괴되었어. 나에게 뭔가 문제가 있음을 알지만 어떻게 나아지기 시작해야 할지도 몰라.,	일반적으로 고객과 작업할 때, Albert Ellis가 개발한 A-B-C 모델을 사용합니다. 그 이론은 사건을 컨트롤할 수 없지만 해당 사건과 연관된 감정에 대한 반응을 조절할 수 있다고 말합니다. 이 모델을 사용해서 부정적인 생각 패턴을 교체한다면, 전반적인 태도와 기분이 개선될 것입니다. 도움이 되는 책이나 지역에서의 지원 단체를 찾아보는 것도 좋습니다.
정신적인 문제와 과거 사건으로 인해 심리 상태가 안 좋아서 센세이션을 받아야 할까 걱정 돼. 의사에게 상담을 받을지 물어보는 방법을 잘 모르겠어.	의사에게 이야기하는 것은 어려울 수 있지만, 너만의 전문가임을 기억해. 우수한 의료 전문가는 네가 스스로의 건강을 저지르기 중요성을 인지할 거야. 솔직할 때, 그게 종종 최선의 방법이야. 걱정되는 점을 의사에게 알리고 무엇이 도와줄 것 같은지 말해봐. 상담에서 다루고 싶은 구체적인 문제가 있다면, 의사에게 알려줘. 그리고 추천 받기 위해 명확히 직접 요청해도 돼.모든 게 조금 압박감을 줄 수 있지만, 의사와 얘기할 때 지지를 제공하기 위해 가족이나 애인과 함께 가면 도움이 될 수도 있어. 이미 조언을 구한 첫걸음을 내딛은 것은 멋지다. 올바른 길에 서 있는 거야.
11년째 결혼한데 2년 동안 서로 멀어졌어. 남편이 나보다 직장에서 "친구"들에게 더 감정을 쏟는 것 같아. 너무 외로워서 싸늘한 느낌이 들어. 다시 연결될 방법이 있을까요?	혼자서 해결할 수 있으면 좋겠지만, 부부 상담이 필요할 지도 몰라. 'Hold Me Tight: 7 Conversations for a Lifetime of Love'는 좋은 자기 도움 책으로 추천돼. 감정 중심 치료가 필요하면 과학적으로 검증된 부부 상담사를 찾아보세요.
부모와 상담사가 아이에게 약을 투여하고 거짓말을 만들어 이를 이용해 다른 부모의 보호자 방문을 막을 때 어떻게 해야 하나요?	이런 상황은 심각할 수 있어요. 중요한 건 아이가 안전한지 확인하는 것입니다. 아동이 위험에 처했다고 의심되면 관할 지역 법 집행 기관이나 아동보호 서비스에 신고하는 것이 좋습니다. 만일 아이가 위험에 처하지 않은 것으로 생각된다면, 상담사의 부적절한 행동을 주의 당국에 신고할 수 있습니다.
죽은 뒤의 삶을 생각하면 불안해	너무나 일상적인 걱정. 누구나 알 수 없는 미래에 대해 불안해하는 순간이 있어. 명상 같은 실천이 도움 될 수 있겠어. 현재에 집중해주는 설명이 도움 될 거야. 걱정이 심해진다면 전문가와 대화해봐.
내가 너무 불안해, 그리고 왜 그런지 모르겠어. 혼자 아무것도 할 수 없는 것 같아. 아웃컴을 두려워해서 그렇다고 생각돼.	불안 증상을 줄이기 위해, 불안 장애를 다루는 전문가 치료사를 찾는 것이 좋아. 일상적인 명상, 긍정적인 자기 대화, 두려운 상황에 노출되는 것 등의 방법을 시도해볼 수 있어. 이것이 도움이 되기를 바래. 함께 고민을 나누며 자기 방법론을 배우는 세션은 큰 도움이 될 거야.
엄마가 조카를 돌봐주고 있어, 매일 불평하면서 나에게 전화해. 더 이상 들을 수 없어.	엄마가 매일 조카 돌봄에 대해 불평하는 것을 들어주는 것이 힘들어하는 것은 이해할 수 있어. 가벼운 경계 설정을 통해 건강한 균형을 유지할 필요가 있을 것 같아.
남편이 약속했던 것을 지키지 않고 결정에 대해 존중하라고 하는데, 어떻게 해야 하죠?	남편과의 문제를 해결하고 싶어하는 당신과 남편의 의견이 다르다는 것 같아요. 전문적인 지원을 받아 보세요. 남편이 관계를 끝내길 원한다면 존중할 수밖에 없죠. 혼자가 아니에요. 함께 방법을 찾아봐요.
질문 : 나는 항상 충분히 잘 하지 못하거나 노력을 충분히 하지 않는다고 말을 듣는다. 어떻게 자신이 백 퍼센트를 다 주고 있지만 충분하지 못하다고 느낄까요?	너의 노력에 대해 부정적인 피드백을 받을 때, 그 메시지를 명확히 이해하려 노력하고, 상대방과 솔직하게 대화해보세요. 또한 자신의 완벽주의에 대한 기대를 놓고 중간 지점을 찾아가세요. 동일한 기대를 충족시키는 것은 불가능하며, 완벽을 추구하는 것만큼 불안과 스트레스를 부르게 할 뿐입니다.
남편이 한 해 동안 다른 주에 일을 얻어, 예전과는 다른 행동을 하고 있어. 어떻게 대응해야 해요?	서로 소통이 끊긴 것처럼 보이는데, 이는 슬픔이나 우울증의 증상일 수 있어. 부부 상담을 고려해보고, 의견과 감정을 함께 이야기하는 것이 중요해요.IMAGO 대화법을 통해 서로 이야기하는 것이 도움이 될 수 있어요.
의사에게 특정 약물에 대해 말해야 했어	너의 의사는 너의 정신과 안전을 걱정한다면 정신과 의사에게 말해야 할 수도 있어. 네가 주치의에게 상황을 이야기한 건 좋은 일이야. 의사와 협력해서 건강을 지켜나가는 게 중요하니까.
내가 누구인지 모르니 말을 할 수 없어.	정확히 무엇을 찾고 있나요? 사람들은 서로 다른 방식으로 자기 자신을 정의합니다. 예를 들어, 어떤 사람은 가치관과 도덕으로 자신을 정의할 수 있고, 또 다른 사람은 성격과 특징으로 자신을 식별할 수 있습니다. 너 자신의 여정을 흥미롭고 계속되는 것으로 바라보도록 노력해보세요.情感를 느껴 관련성을 알아갈 수 있게 하며, 네가 가치를 무엇으로 생각하고 무엇을 좋아하고 싫어하며 삶에서 스스로 어떤 것을 원하는지 배우는 것. 행운을 빕니다!
자해를 하다가 어느 정도 멈췄는데, 슬픈 것을 보면 자동적으로 자해를 하고 싶어져요.	자해는 중독과 비슷한 면이 있을 수 있어요. 뇌과학 분야의 최신 연구 결과로는, 자해 시 체내에서 내성약물이 분비되어 기분이 좋아지도록 하는데 그 연결이 있어요. 이를 해결할 수 있는 사람과 함께 일해보는 것을 고려해보세요.
음식을 제어할 수 없어. 다른 사람들은 충분히 먹었을 때 멈추는데 나는 즐거움을 위해 계속 먹어. 특히 디저트 - 영원히 멈출 수가 없어.	안녕! 오늘 여기에 글을 남겨줘서 정말 고마워. 너의 고민을 이해해 줄 수 있다. 식사는 우리 몸을 영양분으로 채우고 에너지를 공급하기 위한 것뿐이야. 특별한 날과 축제를 위한 것이기도 해. 하지만 여러 문화에서, 음식에 엄청난 중요성을 부여한다. 나와 함께 어떤 방식으로 이 문제를 이해할 수 있는지 알아보자.
나는 여자로 더 편안할 것 같아. 여자를 좋아하지만 여전히 여자와 함께 생활할 것 같아. 난 남자인 척 하는 여자 같다고 생각해. 친구들이 나를 여자로 있었으면 섹시한 여자가 될 것 같다고 말해. 가슴 같은 거는 상관 안 해. 그냥 여자가 됐을 때 더 이상 모순 없이 행동할 수 있다는 느낌이 들어.	자신의 성 정체성에 대한 혼란을 이해해요. 흔히 정체성을 깨달을 때 위기감과 자아 탐색 시기를 겪어요. 가족, 친구의 이해와 지원이 중요해요. 완전한 변화는 성변환과 같은 내적 변화를 경솔히 하지 말아야 해요. 이 변화를 위해 전문가와 함께 자신의 감정과 아이덴티티 위기를 탐색해보세요. 부족한 지원이 있다면 부모와 친구의 도움을 받아봐요. 자살이나 우울증에 시달릴 경우 전문가의 도움이 필요하니 꼭 찾아보세요.
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내가 어떻게 확신을 얻을 수 있을까요?	당신이 인식하고 있는 것은 사회과학 및 심리학 전문가들이 이미 이해한 것입니다. 회사 경영자들과 사이코패스에 대한 기사를 구글에서 검색해보세요. 사이코패스들은 매우 성공적인 리더십 역할을 수행합니다. 현재의 지식상, 기업 리더십 품질이 사이코패스와 일치하는 것은 바람직하지 않습니다. 다른 사람들과 다르게 상황을 인식하는 민감한 지각력을 가지고 있다는 것은 당신의 강점입니다.
남편이 바람을 피우면서 아픈 일이 있었어. 가족을 분리하지 않으려고 했지만 용서하고 믿기 힘들어. 어떻게 해야할지 모르겠어.	일단 너무 고마워. 외도는 극도로 힘든 고난이야. 우선, 남편이 진심으로 뉘우치는 모습을 보였는지, 정보를 적극적으로 알려줬는지, 죄를 인정하고 성실한 변화를 보였는지 확인해봐야 해. 정분을 가지고 이혼 여부를 결정하기 전에 결혼 상담사도 도움이 될 수 있어. 함께 이겨내자.
난 누군가에게 부탁받은 일을 해도 절대 완벽하게 수행하지 못한 느낌이 들어요. 마치 제가 아닌 다른 누굴 써야하는 것처럼요. 상대방이 절대로 제게 기대하지 않는것 같아요. 어떻게 해야 할까요?	다른 사람들이 자주 실망하거나 당신을 원치 않는다는 인식을 가지고 있군요. 이런 생각은 어디서 비롯된 건가요? 상대방들의 말이나 행동을 주의깊게 관찰하는것이 도움이 될 것입니다. 또한, 자신감과 안정감을 찾기 위해 전문가와 함께 성장해 나가는 것도 좋은 방법일 것입니다.
친구가 날 상처 주는 말을 자주 해. 어떡해?	믿을 만한 친구나 가족의 솔직한 의견을 들어봐. 그게 너와 같은가 봐. 만약 그들이 네게 이런 특징을 안 본다면 너희 친척의 문제일수도 있어. 그녀가 원하는 대로 계획을 소통하는 가장 좋은 방법을 물어봐. 그 후에도 여전히 네게 책임을 지우고 무례한 말을 하면 그건 그녀 문제고, 그녀는 사랑으로 접근하고 있지 않다는 거야. 네가 그녀의 말과 비슷하다면, 이 문제를 처리하는 방법이 사랑에서 나오고 있다는 게 아니라는 거야. 너가 스스로의 행동을 고려한다는 점에서 문제는 네게 있어보이지 않아.
성기능에 문제가 있다고 하셨네요. 여자친구를 위해 다른 남자와 섹스를 허용하는 것이 괜찮을까요?	함부로 결정하기 전에 이에 대해 심사숙고하고 함께 대화해보는 것이 중요해요. 심리적, 대인관계적 문제일 수도 있기 때문에 성치료 전문가와 상담하는 걸 추천드려요. 결정하시기 전에 서로의 의도와 관계 개방의 기대 등을 계속 대화하는 것이 필요합니다.
아이들이 아빠를 선호하는데, 상처받았어. 어떻게 대처해야 할까?	전 아이들이 아빠의 영향을 받아서 너에게 불만을 표현하는 것 같아. 너는 다른 부모들이나 상담사와 연결되어 그들의 관계를 유지하는 방법을 찾아보는 건 어때?
남자친구를 사랑하지만 성관계는 싫어요. 친구들은 즐기는데 왜 그런 걸까요?	성적 활동에 대한 압박을 느끼는 건가요? 남자친구와 솔직히 이야기해보세요. 성적 활동에 대한 걱정이 있나요? 관계에 문제가 있나요? 과거의 부정적 경험으로 인해 성적 활동에 거부감을 느낄 수 있습니다. 이럴 때 개인 상담이 도움이 될 수 있어요. 혹시 관련된 고통이 있는지 의사와 상의해보세요.
여자친구가 행복하지 않은 것 같아. 헤어져야 할까?	너의 인사이트를 칭찬해. 관계에서 들고온 짐을 들고 들어오기 마련이야. 너는 변화할 수 있어. 자신을 이해하고 바꾸는 것은 중요해. 자기 자신을 알고 이해하며 사랑하는 것이 중요해. 나머지는 자연스레 해결될거야. 부디 자가를 이해해. 함께 대화하는 것도 좋은 아이디어야.
다시 어떤 여성을 신뢰할 수 있을까요? 위기를 극복하고 새로운 인연을 찾기 위해 자신에 대한 신뢰를 회복하는 것이 첫 번째 단계가 될 것입니다.이 과정에는 시간이 지정되어 있지 않아요. 매일보다 나은 대비 순간이 오게 될거에요.	전 배우기의 많은 부분을 감수하면서 이 어려운 시기를 보내 줘서 너무나 참 안쓰러워요. 그렇게 함으로써 당신이 나름대로 대비해온 것에 영광을 돌려요. 지금 나가서 새로운 사람을 만날 필요성 없다고 생각하고, 침착히 회복 과정에 집중해보는건 어떨까요?
아빠가 무슨 이유 없이 항상 욕을 하고 소리지르는데, 그로인해 멍청하다는 기분을 듭니다. 남매와 비교하면서 저를 비하하며 내리막길처럼 내리막길 처럼 합니다. 이건 학대인가요?	개인적으로 저는 이견 없이 그것이 정서적 및 언어적 학대라고 생각해요. 위기에 처했을 때 학교 상담사와 이야기하는 것도 좋을 거 같아요. Healthy Place과 abuse survivor인 Kellie Jo Holly의 말들도 이에 부합하는 것 같아요. 사랑과 긍정적인 말을 듣는 사람들과 함께하길 바라요.
내 주변에 능가하는 사람들만 있고, 자존심이 상해. 혼자서 먹는 것을 부지런히 시도 중. 모든 일을 잘 못하고 있는 기분이야. 학교에서 나와 비슷한 감정을 느끼는 사람은 없는 것 같아. 이게 정상적인 10대 소녀의 감정인가요?	네, 여러 문제 중 하나인 식욕을 억제하려고 하기 쉬운 투쟁이 있음. 당신의 경험만으로도 주변 사람들에게 이러한 비밀을 유지하는 게 얼마나 쉽게 보일 수 있는지 깨달을 수 있습니다. 당신은 절대 홀로가 아닙니다. 저조한 자존감이나 몇 가지 부분에서 자신감의 결핍은 모든 청소년, 사실 모든 사람이 언젠가 경험해본 문제입니다. 이는 "정상적인" 감정입니다. 하지만, 이러한 불안과 불충분함의 감정이 당신의 일상적인 생각과 행동을 소비하며, 다른 사람과 자신을 비교하고, 구역질하고, 극심한 죄책감을 느끼게 한 것 같습니다. 가끔은 혼자 문제에 대처하려고 하는 것보다 외부 도움을 찾는 게 더 좋습니다. 식욕 조절 장애와 관련된 습관을 깰 때는 내면에서 시작되는 전문의, 영양사, 그리고 심리치료사의 도움이 필요할 수 있습니다! 이것이 도움이 되었으면 좋겠어요!
스트레스를 받는 때에 폭식장애가 있어요. 그때는 죄책감과 실망으로 너무 압도돼서 운동실 가서 칼로리를 태우려 해요. 청소년 때부터 이 문제로 고민 중이에요. 이 사이클을 깨기 위한 대처 방법이 있을까요?	너무 고생했다. 네가 겪고 있는 것은 일반적인 폭식-참회-반복 사이클이야. 정상적인 식사를 시도해보는 것이 최고의 대처 중 하나일 수도 있어. 폭식을 한다면, 보상하려 하지 말고 정상적인 식사 스케줄로 돌아가는 것이 도움이 될 수 있어. 더 자세한 모든 것은 전문가와 상담하는 것이 좋을 거야.
이 상황이 정말 힘든 것 같아. 엄마와 진지하게 대화해보거나 가족 상담을 받아보는 건 어때?	너의 마음을 이해시키는 대화와 타협이 중요해. 솔직한 대화로 해결책을 찾아보는 게 도움이 될 거야. 지금 힘들 때, 믿을 수 있는 성인이나 학교에서 도와줄 사람을 찾아서 상황을 이해받고 함께 해결해보는 게 중요해.
아빠와 항상 다투게 돼. 그는 일과 건강으로 스트레스를 받고 몹시 호되게 얘기하는데, 나는 이에 화가 날 정도예요. 내가 너무 예민한 걸까?	너가 예민한지 여부와 상관없이, 소중한 사람과 더 나은 소통을 원하는 건 괜찮아. 아빠가 너를 상처받게 했다는 걸 이해하지 못하는 건 힘들죠. 아빠에게 문제점을 제기한 것은 해결책을 찾으려는 첫걸음이었어. 이때 아빠가 자신을 공격당하거나 방어적으로 느낄 수 있어요. 분노하지 않은 상태에서, 맥락을 벗어난 시간에 이야기하는 건 어때요? "나"로 시작하는 발언을 하고, 절대적 의미를 갖는 용어들을 피하는 게 좋아요. 아빠가 너와 더 나은 소통을 위해 노력하도록 제안해봐. 함께 이 문제를 해결할 수 있기를 바랄게.
남자친구랑 사이가 안좋은데 내가 잘못한 것 같다는데, 정말 내가 문제가 있나요?	직감을 믿어주세요. 상대방 이해컨대 문제를 만들려고 말을 비틀 수 있어요. 다른 관계에서도 그런 감정을 느끼는지 확인해보세요. 혹시 주변 사람들이 당신이 미친 줄 아는 사람이 아니라면 남자친구가 단어를 비틀어 당신을 잘못 알게 만드는 것일 수 있습니다. 이러한 사항을 상담자와 공유하면 새로운 깨달음을 얻을 수 있을 것입니다!
내 남자친구가 나와 성관계할 때 키스도 안하고 오랄섹스도 거절해. 그런데 전 여자들과는 해준 적이 있다고 해. 나만 안 해주는 건 왜지?	우선, 스스로를 탓하지 말고 과도한 결론 도출을 하지 말게. 이런 상황은 복잡할 수도 있어. 성적 셩향은 심리적인 영향도 받을 수 있어. 그는 전날 당하거나 부정적인 경험으로 내세에서 걱정할 수도 있어. 너를 다른 사랑하는 사람들과 다른 카테고리로 보는 경우도 있을 수 있어. 때로는 너를 사랑할 때 차별적으로 대우한다고 여겨질 수도 있어. 이 복잡함을 함께 이해하는 게 중요하다고 생각해.
우리가 자주 싸우는데 세 아이가 있고 함께 남고 싶어. 가족을 구하기 위해 도움이 필요해.	안녕, 우리 지역에 살지 않아. 하지만 무료 상담을 받을 수 있는 곳에 대해 제안을 해줄 수 있을 거야. 보통 보험이 여러 다양한 문제를 포함하여 가족 문제를 포함해 커버하고 있으니, 정책 제공업체에 연락해서 부부 상담이 포함되어 있는지 확인해봐. 기독교 또는 종교 단체에 속해 있는지 확인해봐. 이런 단체의 목사나 리더들은 상담 및 부부 상담에서 지원을 제공하는 데 상당히 자격이 있을 수 있다. 일반적으로 회원들에게 무료로 제공될 수 있어. 지역내의 지원 그룹을 탐색해볼 수도 있어. 부부 지원 그룹 형식의 그룹이 있을 수 있으며, 부부의 관계를 그룹의 안전 속에서 탐색하도록 돕는다. 지역에 이러한 그룹이 없다면 온라인 익명의 지원 그룹을 확인해보는 것도 좋은 방법일 수 있어. 아래의 사이트를 확인해봐: http://relationship.supportgroups.com/
사이에 문제가 생겼어. 그냥 지내기 전에 문제를 해결하고 싶어. 어떻게 듣는 법을 배우고 정신 차리면 좋을까?	그런 일이 있어서 너에게 일어나도록 한 문제가 무엇인지 좀 더 알려주면 더 자세히 대답할 수 있을 텐데, 너와 그녀 사이에서 어떤 일이 일어나고 있는지 알아야 돼. 하지만 전 지금 모든 정보를 알지 못하기 때문에 간단한 제안을 해줄게. 너의 여자친구는 관계에서 필요하고 원하는 것에 대해 전문가야. 너는 그녀에게 너가 아직도 좋은 관계를 유지하는 방법에 대해 많이 배워야 한다는 것을 이해한다고 말할 수 있어. 그래서 깊게 숨을 들이마시고 진정되고, 듣기만 해. 논쟁하지 말고 가로채지 말고 평가하지 마... 들어줘. 너가 어떻게 이해하는지 그녀에게 알려주고, 아직 잘 이해하지 못하면 더 배우고 더 듣겠다는 것을 열고 있음을 보여줘... 그리고 계속 들어줘. 너가 소중히 생각하면서 잃고 싶지 않은 이 사람에 대해 궁금해하고 존재하도록 해. 이것이 친밀함으로 나아가는 첫 걸음이야.
군대 경험으로 외상 후 스트레스 장애 진단을 받았어	추가 트라우마가 쌓이는 것을 알아차리는 당신은 옳아. 차고에서의 사고는 과거의 외상 경험과 연관된 PTSD 증상을 더 악화시킬 수 있어. 전투 지역에 파병되었다면 VA 베클리닉 무료 상담 서비스를 제공받을 자격이 있어. 함께 일해온 군인들에게 감사드립니다.
사랑을 떠나보내는 것이 얼마나 고통스러운 일인지 알아. 함께 살고 사랑할 수 있는 사람이 갑자기 떠나면 상처받으니까. 가족이나 친구에게 조언을 구해볼까?	사랑을 잃는 고통을 겪을 때 친구나 가족의 지지가 큰 도움이 돼. 혼자가 아니라는 걸 깨달을 때 편해질 거야. 혹은 상담사를 만나 이 상처를 극복하고 사랑을 찾아가는 방법을 배울 수도 있어.
완벽한 남자와의 장거리 연애 중인데 외모에는 끌리지 않아. 다른 남자에게 끌리고 있다고 느껴. 그래도 모든 면에서 완벽한 것. 완벽한 남자 없을까? 사랑일까?	외모 이외의 요소도 고려해야. 남자에게서 어떤 끌림을 느껴야 할지 측정하는 기준이 뭔지 궁금해. 섹슈얼 하면서 행복할까? 만족스러운 섹스 라이프일까? 장거리 연애에서는 외모가 더 끌릴 수 있어. 진짜 사랑인지 한 번 더 확인해보는 것도 좋을 거 같아.
질문 : 아이때 부모님이 동생을 다치게 해서 수감됐어요. 다치는 걸 목격했지만 기억이 안 나요. 그리고 부모님과 지낸 기억도 흐릿해요.,	트라우마 생존자와 함께 일하는 상담가들이 있음을 알아야 해요. _너의 기억 속 '흐릿함'은 너의 과거 경험으로부터 너를 보호하려는 뇌의 시도입니다. _기억 회복은 믿을 수 있는 훈련받은 전문가에 의해 천천히 이루어질 수 있어요. _준비되고 안전하게 느낄 때, 그 기억은 회복될 수 있으며 다른 기억과 통합될 수 있어요. _이것은 기억의 강도를 줄이고 일어난 일을 이해할 수 있도록 도와주며, 치유과정을 시작하도록 도와줄 거예요. _EMDR(안진화와 재처리 눈운동)에 훈련 받은 상담가를 찾아보세요.
내가 가정 폭력 상황을 겪은 후, 치료사에게 다녔어. 그런 다음 남편도 가게 되었어. 치료사는 내게 경계성 성격 장애에 대한 평가를 했어. 그 후, 내 학습 결과를 내 폭행자에게 알렸어.	너의 치료사가 너의 동의 없이 정보를 공개한 것은 비밀 유지 위반이 될 수 있다. 그러나 예외 사항도 있다. 걱정이 있을 때는 상황에서 당사자가 또는 다른 사람이 임박한 위험에 처해 있을 때 치료사는 일반적으로 그 사람을 보호하기 위해 비밀 정보를 공개할 수 있다. 만약 치료사가 너의 비밀 보호를 위반했다고 믿는다면, 귀하의 주 지역 상담 규제 기관에 연락할 수 있다. 그 기관은 그 정부 소송을 조사하고 적절한 조치를 취할 수 있다.
난 여자를 만났어. 처음에는 좋았지만, 이젠 아파.	그건 참 가슴 아픈 일이야. 너하는 올바른 일을 하고 있어. 너도 최대한 자신을 챙겨야 해. 가까운 사람들에게 의지하고, 마음을 털어 놔봐. 함께 지쳐가는 마음을 위로받을 필요가 있어.
전 남자친구와 사이 좋은데 믿음 문제로 헤어졌어요. 임신했다가 아기 잃고 얘기 나누고 있는데, 어떻게 할까요?	서로 솔직하고 열린 대화가 중요해요. 그의 불신을 해결하려 들지 말고, 사실을 바탕으로 답변해봐요. 함께 상담 받거나 전문가를 찾게 하는 것도 좋을 거예요. 올바른 길로 인도하는 것만 할 수 있어요.
20대 딸이 가족 휴가 비용을 감당할 수 없는데, 작년에는 혼자 떠났어.	딸이 성인이니, 자신이 선택한 일에 리소스를 투자했어. 이번에 드는 비용이 부담스럽다면, 그녀가 조절할 시기일지도. 상대적으로 짧은 여행이더라도 함께 여행하고 싶으면 환영해야. 즐거운 휴가 보내라!
남편이 미용과 하이힐 착용을 원합니다. 그릇을 감추고자 합니다. 제가 어려워하자 달라 해줄 것입니다.	남편과의 다른 성 선호는 충격적일 수 있지만, 그가 하고 싶은 것이 무엇인지 솔직하게 물어보는 것이 중요합니다. 만약 조율이 어렵다면 전문 상담을 검토해보세요. 함께 행복한 관계를 만드세요!
슬픈 음악을 듣고 비극적인 이야기를 읽는 것 같아. 그게 왜 그런지 이해가 안 가. 왜 부정적인 콘텐츠에 끌리는 걸까?	슬픈 콘텐츠에 끌리는 이면에는 무언가 보이지 않는 이점이 있을 수 있어. 이러한 감정을 탐구하는 건 중요할 거야. 좀 더 지켜볼 가치가 있어. 함께 이야기해보는 게 어때?
겨울에 우울해지는 심정을 이기는 방법이 뭘까?	겨울우울증(S.A.D.)은 많은 사람들이 계절 변화에 영향을 받는 것을 반영하는 용어이다. 이것을 극복하는 방법 중 일상적으로 관리할 도구를 학습하는 세션을 찾아보는 것, 사회활동에 더 많이 참여하는 것, 빛 요법을 고려하는 것 등이 있다.
여자친구가 술 끊고 우울해졌대. 이사를 가고 싶다는데 어떻게 도와줄 수 있을까? 함께 있길 원하는데.	너무 내 의견에 집중하지마. 그녀가 원하는 게 중요해. 도와주는 척 하면서 독려하지 말고 그녀의 선택을 존중해줘. 힘든 결정이라도 때로는 최선일 수 있어. 무언가 잘못된 건 그녀와 그녀가 아니라 당신과의 관계의 문제가 있을지도 모르니 함께 상처에 대해 고민해보는 건 어떨까?
상담 시작하는 건 어떻게 해야 할까?	안녕, 상담사에게 접근하는 다양한 방법이 있지만, 핵심은 전화를 걸기 시작하는 것입니다. 처음 한걸음을 내딛는 것은 불편할 수 있지만, 그 첫걸음을 올바르게 하면 안도감이 찾아올 수도 있어요. 상담사와 전화통화 후에 예약을 잡기 전에 언제든지 편안하게 대화할 수 있으니까, 그렇게 하는 걸 추천해요.
부모님과 소통이 어려워. 고민도 공감을 받지 못하는 것 같아. 친구들도 마찬가지고 내가 필요할 때 도와주지 않아. 내게 믿음직한 어른이 필요한 것 같아. 어떻게 하면 좋을까요?	일단 어릴 적에 소홀히 받은 아이들의 일부분을 빼앗긴 것 같다는 게 너무 안타까워요. 믿을 만한 성인을 찾는 걸 추천해요. 이런 분들 중 하나를 찾아 이야기해보세요.
결혼이 오래가려면 어떤 것이 중요할까?	살면서 쌓은 경험이야면서. 상호간 존중하고 소중히 여기며 자신과 파트너의 가치를 인정해. 갈등 시도중엔 서로 듣고 얘기하는 법 배워. 함께 시간 보내며 서로 소중한 것을 알아가는 것도 중요해.
우울증을 갖고 있어. 몇 년째인데. 모두에게 감추고 있어. 부모님한테 얘기해봤는데 날 너무 어린이라고 생각하고 잘못된 일이라고 말했어. 고마운 마음을 가지고 있지 않다며, 미래에 더 어려워질 거라고도 했어. 괴로워서 더 이상 속이기 힘들어. 어떻게 버틸 수 있을지 모르겠어. 집에 도움을 받을 수 없는데.	부모님의 말들을 해석해보면 다르게 들릴 거야. 당신을 지원해주고 싶은데 그들이 할 수 있는 게 이것뿐이라는 걸 알아둬. 당신이 필요로 하는 지원을 찾을 수 있을 거야. 절대 포기하지 마세요.
우리가 너무 안 마주칠 것 같아. 그녀랑 대화하다가 항상 세계대전 3으로 번진다. 내 의견을 제대로 말할 자격이 없다는 듯 대해. 진짜 엄마는 신경을 써주고 도와주려고 노력하지만, 입양 엄마가 그녀도 듣지 않아.	경험이 풍부한 상담사를 만나보는 것이 좋을 것 같아. 중립적인 사람이 두 명의 입장을 듣고 공감대를 형성하는데 도움을 줄 수 있어. 상담에 동의하지 않는다면 변화할 수 있는 사람은 당신 뿐이야. 사랑으로 다가가서 그녀가 그녀로서 중요한 점을 알아주는 것을 제안한다면 어때? 최근보다 더 나아질 수 있길 바라며. 이로써 사랑으로 생각과 감정을 설명할 수 있는 소통의 문을 열 수 있게 되리라 희망해.
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왜 내가 그를 사랑하는 걸까? 어떻게 그 사랑을 멈출 수 있을까? 그를 다른 누군가와 함께 보는 걸 알면 속상하다. 나는 충분하지 않았다고 느끼고 더 이상 아름답지 않다는 것이 내 마음을 아프게 한다. 정신과 상담사가 필요할 것 같지만, 시작해야 할 지 모르겠어.	너가 겪고 있는 고통에 대해 너무 안타까워. 가장 중요한 사람을 잃는 것은 굉장히 고통스럽고 이별은 종종 죽음과 동등시된다. 정신과 상담사를 만나는 것이 매우 추천되며, 치료와 지지가 계속 필요할 것으로 보입니다. 어떤 슬픔이 자해나 자살 생각을 불러일으킬 때는 즉각 도움을 받는 것이 중요합니다. 상담사는 너의 감정과 경험을 인정하고 너가 겪는 과정을 거치는 데 도움을 줄 수 있습니다. 함께 새로운 취미나 소셜활동, 미래 계획을 채택하며 새로운 삶을 시작하는 것이 힘든 과제처럼 보일 수 있지만, 이는 상황을 좀 더 쉽게 만들 뿐만 아니라 미래에 대한 희망과 목표를 제공할 것입니다. 새로운 해가 다가오면 자기 자신을 다시 알아가고 더 풍요로운 삶을 살 수 있는 목표를 설정하는 좋은 시기와 기회로 여겨볼 수 있습니다. 힘내세요. 지지 체계와 건강한 마음가짐이 있는 상태에서만 모든 것이 쉬워질 수 있습니다. 행운을 빕니다!
미국에서 대학원에 처음 온 국제학생이야. 문화적 충격을 받아 왔고 처음엔 우울했어. 대학의 상담사가 큰 도움이 되었어. 이제 나는 휴가를 위해 나라로 돌아가는데, 이 분께 나라 이름이 씌여진 특별한 선물을 주고 싶어. 와인을 좋아하신다는데, 나라로 유명한데, 챠리스마스 후에 와인을 선물해도 괜찮을까요?	고민이신거네요. 일반적으로 상담사들은 클라이언트로부터 선물을 받지 않는 것이 적절합니다.문화적 측면도 고려될 수는 있겠지만, 상담사에게 감사의 마음을 전할 수 있는 방법이 있을 거에요.이에 대해 상담사와 이야기하고 선물해도 괜찮은지 물어봐도 돼요. 최종적으로 그에게 상담이 얼마나 많은 의미를 가졌는지를 전해주는 것이 가장 중요할 것 같네요.
대학경험과 수업에 대해 듣고 싶어	심리학 분야에 관심이 있다면, 심리학자와 대화하기 위해 연락을 취하는 좋은 아이디어야. 일반적으로 심리학자가 되려면 대학교 4년과 석사 4~7년이 필요하며, 박사학위를 얻는다. 박사 학위 없이도 자격증을 딴 상담사 등 유사한 직업도 있다. 혹시 심리학 직업에 관심이 있는데, 뉴저지 APA 챕터에 관심이 있다면 이 링크를 확인해봐: https://www.psychologynj.org/
남편은 과거에 있었던 일로 나를 믿지 않아요. 어떻게 하면 믿음을 회복할 수 있을까요?	믿음 회복은 시간과 노력이 필요해요. 당신은 더 많은 안정과 신뢰할 만한 증거를 제공하고 그의 불안을 이해할 수 있어야 합니다. 상담사의 도움을 받는 것도 하나의 방법일 수 있어요.
며칠동안 남자친구와 한마디도 교환하지 않았어. 이제 그 일로 끝났고 상황을 어떻게 해결해야 할지 모르겠어.	모든 관계에서 "미안해"라고 말할 수 있는 게 중요해. 너무 화났던 이유와 앞으로 어떻게 처리하길 원하는지를 평온하게 이야기하는 걸 추천해. 또 화가 나면 20분 휴식을 취하고 차분해지면 대화를 이어가는 게 좋아. 냉정해진 후에 얘기하면 상대의 말을 더 잘 듣게되고 문제를 더 효과적으로 해결할 수 있어.
몇 년 전에 머리를 다쳤는데 정신이 계속 떠돌아요. 잠을 제대로 자지 못하고 불안감이 심해요. 어떻게 안정을 취할 수 있을까요? 너무 초조해요.,	약물에 대해 자세히 말씀하지 않았네요. 일부 불안 치료제는 메스꺼움을 일으킬 수 있지만, 입안에 수포가 생기는 일은 듣지 못했습니다. 아마도 다른 기저 질병이 있을 수 있어 전문가와 상담하셔야 합니다. 마찬가지로 명상이나 심호흡 같은 다른 치료법을 시도해보셨나요? 명상은 효과적일 수 있지만 연습이 필요합니다. 가능한 방법을 찾아보세요.
내 감정을 인식은 하는데 제어할 수가 없어. 어떻게 하면 화를 잘 다룰 수 있을까?	감정 인식을 향상하는 것이 중요해. 화가 날 때 왜 화가 나는지 인식하는 게 중요해. 감정을 표현하는 법을 연습하고 열이 나지 않도록 조절하는 법을 찾는 게 좋을 거야. 그리고 치료사와 상담하는 것도 도움이 될 거야.
나 진짜 귀찮고 다른 사람들에게 스트레스 받고 있다고 생각해.	이해해. 그건 중요한 발견이야. 어떤 논리적 인식과 일치하지 않는 감정을 느끼는 것은 흔하지 않아._주변 사람들이 너를 "귀찮고 성가시다"고 생각하지 않는다는 걸 알지만, 여전히 스트레스를 준다고 느끼는 부분이 있는 것 같아. 이 감정을 처리할 수 있는 현지 상담사를 찾는 것이 도움이 될 수도 있어.
질문 : 아내가 나를 속이고 있다는 사실을 알게 되었어. 내가 증거를 보여줘도 진실을 말하지 않아. 진실을 알아내라고 애원하면 욕을 하고 화를 내.	안녕, 일이 이렇게 되어서 너무 죄송해. 지금 당장 네가 지지를 필요로 하고, 네가 답을 필요로 할 때이다. 그녀는 부인하고 진실을 숨기려고한다. 이건 자연스러운 행동이야. 결혼을 원하는지, 또는 떠나려고 하는지 알 수 없다. 여기서 뭐가 옳은 방향인지는 그 질문에 대한 답변에 따라 달라질거야. 만약 그녀가 결혼을 원한다면, 당신은 "내 모든 질문에 대한 답변이 필요해"라고 말할 권리가 있어. 당신이 필요로 하는 정보를 제공하는 것은 (그녀가 결혼을 원한다면) 그녀를 지키는 것보다 중요해야 해. 않는다면 문을 두드리기보다 친구나 가족으로부터 지지를 받는 게 더 좋을거야._네 아내가 결정을 내릴 일이 있어. 그녀가 결정할 수 있도록 시간을 조금 줘봐. 너는 차분하게 "이런 일이 벌어지고 있다. 같이 이 문제를 해결하기 위해 얘기해줘. 진실이 필요해 앞으로 나아가기 위해." 라고 말해볼 수 있어. 이 일이 어떻게 흘러갈지는 시간만 알려줄거야. 개인적으로, 전문가의 도움을 받을 수도 있어.
남편이 무시하는게 싫어서 속상해. 나한테 할 말 있을 때마다 "이제 좀 그만"하고 외치면 정말 화가나. 남편에게 그게 싫다고 얘기해봤니? 서로 의견을 공유하는 것이 중요하다고 생각해	두 분이 각자의 입장을 이해하고 서로에게 기대하는 점을 알면 함께 이야기할 때 더 수월할 거야. 생각과 감정을 공유하고 상대방의 관점을 이해하기 시작하는 게 좋을 것 같아.
남편에 대한 감정이 달라지고 있다. 연애 시절의 연결이 느껴지질 않아. 6년을 함께했고 결혼한지도 거의 5년이 다 되가는데 더는 그 연결을 못 느끼겠어. 왜 그런 지 모르겠고 이상한 건가?	레이시, 너가 이야기해줘서 너무 고마워. 수천 명의 사람들이 지금 이 같은 느낌을 가지고 있다. 이것에 주의를 기울이는 네 태도가 매우 중요해. 처음 만났을 때 특별한 감정이 넘쳐나고 서로 사랑을 증진시키고 깊은 친밀감과 연결을 만들기 위해 다양한 행동과 말을 나누곤 해. 후에 연인 사이에 강한 연결이 만들어졌으니까, 사랑을 얻기 위해 노력할 필요가 없어져서 사랑의 노력을 줄이곤 해. 그 반짝거리는 느낌은 대개 몇 년은 지속되지만(인류의 지속을 위한 충분한 시간 동안), 언젠가는 약해지고 서로를 보면서 '왜 더 이상 같은 느낌이 안 드는 걸까?'라고 생각하게 돼. 이를 해결하는 첫 번째 방법은 줄여버린 네 사랑스런 행동을 다시 증폭하는 것이다. 사랑으로 행동하면, 아마도 그 감정을 되찾을 수 있을 거야. 파트너와 이에 대해 이야기해봐. '우리 예전에 X, Y, Z를 했던 기억이 있니? 다시 그런 거 할 수 있을까? 예전에 해주던 발 마사지를 더 받을 수 있을까?' 너가 원하는 것을 요청해봐(불평 대신). 네 '사랑의 언어'가 무엇인지 알아? 파트너의 어떤 걸로 표현하는지? 결혼은 먹여줘야 해. 아이, 직장, 그러면 거의 실제로는 태만함 때문이지. 사랑으로 활동하자!그런데, 이를 읽고 '그런 게 아닌데'라고 느낀다면, 당신의 감정에 대해 상담사와 같이 이야기할 필요가 있어. 사람은 변화하며 성장하고 때로는 관계가 더 이상 맞지 않을 수도 있어. 하지만 이런 결정은 가볍게 내리면 안돼. 행복을 빌어.
온라인에서 만난 남자와 열애를 시작했고, 성범죄자로 등록돼있다고 했어. 그러나 아무 잘못도 못했다고 하더라. 20년 전에 성범죄자로 등록되었고 2년을 했었다고 해. 그 후로는 아무런 범죄도 없었어. 과거는 과거로 넘기는 게 맞다고 생각하지만, 룸메이트와 그들의 가족, 그리고 아들은 용서하지 않겠대. 나는 이 사람을 용서해야할까, 아니면 이별해야할까? 만약 이 사람과 함께한다면 가족과 손자딸을 볼 수 없을 거야.	신뢰는 관계에서 매우 중요해. 어떤 것이 깨졌다고 느끼거나 망가졌다고 인식되면, 그것을 복구하는 데 오랜 시간이 걸려. 공유해준 정보를 보면, 너의 남자친구는 상황을 바로 잡기 위한 조치를 취하고 이후로 신뢰할 만한 모습을 보여줬다는데. 불행히도, 우리가 뭔가를 용서하거나 다른 사람이 우리가 한 일이나 다른 이들이 우리가 한 것으로 인식하는 일에 미안함을 표현한다 해도, 그래도 여전히 딱딱해진 마음을 가진 사람들이 있을 수 있어. 만약 너의 관계에 자신 있는 거라면, 내면의 지혜를 믿어봐. 우리는 다른 사람들을 통제할 수 없고 오직 우리 자신만을 통제할 수 있어. 가족이 용서하지 않기를 원한다면 그 의견을 존중하되, 동시에 그의 믿음을 지키고 이 관계에 있음을 존중해달라고 요청해봐. 행운을 빌어.
부모님 사이에서 일어난 문제 때문에 가족이 흩어지고 있어	부인이 합의하면 결혼상담 전문가를 찾아보세요. 고퉁만 방법이나 감정 중심 상담을 훈련한 전문가를 찾아보세요. 상담을 통해 문제를 해결할 수 있어.
내 남편은 이혼을 원한다고 말했어, 그리고 아이들과 관계를 갖길 원해. 그가 이전에 첫 번째 아내와 결혼을 끝낸 시기에는 그의 아들이 유아였을 때였어. 지금은 아이들과 좋은 관계가 없는데, 그 아이들말이야. 정신 질환에 대해 의심이 많고 전문가의 도움을 받는 걸 거부해. 그에게 특정한 정서적 문제가 있을 수 있나? 어디서 조사할 것을 추천하시나요?	그것은 정말 힘든 상황이야. 그의 행동의 이유를 깊이 이해하려는 당신의 동기를 이해할 수 있어. 하지만 사람의 관계와 정신건강은 매우 복잡해. 당신의 전 남편이 여전히 당신과 아이들과 관계를 유지하고 있다면, 이러한 행동이 발생한 근본에 대해 이해하는 것이 안통할 수도 있어. 그에게 정신 질환을 진단받으려면이나 특정 패턴에 빠지게 하는 이유를 찾으려면, 그는 도움을 구하려 하고 자신의 어려움에 대해 솔직히 이야기해야 해. 과거의 행동에 대한 답을 찾는 것이 유익할 수도 있지만, 당신 스스로에게 정신 건강을 관리하고 그의 선택으로 인해 느끼는 모든 감정을 처리하는 데 도움을 받는 것이 더 안정적인 방법일 수 있어.
왜 이 사실을 이제도 이해하지 못할까요?	웨딩과 프로포즈의 꿈을 이해하기 어려운 일이에요. 그게 여성들이 세워놓은 꿈이기에 실망하는 것은 어쩔 수 없어요. 하지만, 결혼이 가장 중요한 건 알아두세요. 과거에 얽매여 살지 말고 지금을 즐기세요.
내 전 남자친구인 친구와 주말을 보내니 지금의 남자친구가 화를 냈어. 내가 잘못한 걸까?	당신이 옳고 그름을 따질 문제가 아니라고 생각해요. 당신이 건내는 솔직한 마음을 받아들일 수 있는 당신의 남자친구를 진심으로 생각해보는 게 좋겠네요. 솔직히 그에게 들은 마음을 가까이 더해주는 것이 중요하겠죠. 모든게 잘 해결되길 바랍니다. 로사나Mag.
우리 부부 사이에 일어난 문제, 어떻게 해결할까?	결혼이 지속될 수 있는지는 확실히 말하기 어려우나, 상담을 받으려는 의지가 보이니 전문가의 도움을 받아보는 것이 좋을 것 같아. 쟉슨에는 좋은 부부 상담가도 있고, 가족치료 전문 기관도 있을 거야. 함께 노력하여 올바른 방향으로 나아가는 걸 칭찬해요.
상담을 받을 때 내 이슈가 너무 많은 걸까?	상담을 받을 때는 이슈가 많다고 생각할 필요 없어. 함께 우선 다룰 문제를 선택하고 맞춤형 치료 계획을 개발해. 다음 단계로 나아가는 것을 장려하며, 정신 치료를 통해 문제를 극복할 수 있다고 믿어.
현재 더 긍정적인 관계를 가질 수 있는 능력을 갖고 싶어	현재에 머물 수 있다는 것은 대부분 우리가 바라는 태도이며, 대부분은 처음에는 노력해야 합니다. 현재에 살거나 마음을 가만히 하는 것은 누구나 배울 수 있는 기술입니다. 하지만 그 방법은 단지 실천하는 것뿐입니다. 어떤 모순일까요! 하지만 보통 우리가 타이어야 하는 다른 기술들이 많습니다. 함께 읽을 수 있는 두 권의 책을 추천드립니다: 에크하트 톨레의 '지금의 힘'과 데이비드 리코의 '과거가 현재일 때'.
가족 중 한 명이 약물 금지 치료 프로그램에 참여했고, 다시 약물을 사용하여 박탈당했습니다. 가족은 약물 사용 사실을 알리지 않았으며 그 후 과다복용으로 사망했습니다. 상담자, 치료사 또는 하프웨이 집이 약물 재사용 사실을 보고하지 않은 책임이 있을까요? 보고하지 않아 발생한 법적 문제가 있을까요?	가족을 위한 어려운 상황 같아서 안타깝습니다. 실제로 이 질문에 대한 답변은 해당 주의 법에 매우 의존적이므로 현지 변호사와 상담하는 것이 좋습니다. 일반적으로 약물 남용 치료 센터는 성인 클라이언트가 재발한 경우 가족에게 알리지 않아도 되지만, 변호사가 이 상황에서의 법적 의무와 책임에 대해 구체적인 지침을 제공할 것입니다.
그들이 나에게 조현병 진닝후 이유없이 치료 중단시켰어.	의료적 방임에 반대되는 일반 규칙에 따르면, 여전히 필요한 치료를 중단할 때 의료 제공자들은 법적으로 같거나 더 높은 능력을 가진 다른 제공자에게 접근할 수 있도록 보장해야합니다.조현병 진닝후 치료를 중단하기로 결정한 경우에도 여전히 치료를 제공할 수 있는 다른 치료 제공자에 대한 추천을 받을 수 있다는 점입니다. 아직 이를 요청하지 않았다면 추천을 명확히 요청하는 것이 좋습니다.
심리상담에서 예약 취소에 관한 분쟁이 있었어. 담당 치료사가 다른 심리학자를 만나는 것을 막고 있어. 제공된 설명만 보면, 예약시간을 놓친 합당한 이유가 있는 것 같은데 어떻게 하면 될까요?	상황을 치료사와 이야기해보세요. 예약시간을 놓친 합당한 이유를 설명해보면 협조를 받을 수도 있을 거예요. 만약 협조를 거부하거나 계속 진행하지 않겠다면, 다른 치료사 추천 의무가 있어요.
상담사는 언제 상담 세션을 마치거나 클라이언트와의 협업을 중단하기로 결정하나요?	세션을 끝내는 이유는 주로 세 가지가 있어요: 1) 클라이언트가 목표를 달성했을 때 2) 클라이언트의 진전이 없을 때 3) 상담사와 클라이언트가 잘 맞지 않을 때요. 클라이언트의 발전 상황을 지속적으로 평가하여 적합한 조치를 취하고, 목표 달성 시 세션을 종료하거나 필요시 다른 상담사 추천할 수 있어요.
내 상담사가 제 친구처럼 대해준다고 생각했는데, 돈을 빌려준 후 상담사가 저에게로 돌아올 줄 알고 카드 정보를 메모했지만 그게 사라졌어요. 어떻게 해야 할까요?	그런 일이 생겨 정말 유감스럽네요. 상담사들은 언제나 클라이언트의 안녕을 최우선으로 보호해야 합니다. 이 상황에 대해 직접 연락을 시도하지 못하거나 원하지 않는다면 주의 감독 당국에 불만을 제기할 수 있고 상황을 조사해 줄 수 있습니다. 다른 중립적 견해를 제공해 줄 상담사를 찾아 이 문제를 다룰 방법을 찾는 것도 한 가지 방법입니다.
내가 식사장애와 게실 편도 수술로 인한 문제, 어릴 때의 학대, 중독, 폭력적인 남성과 관련해 도움이 필요해. 5개월간의 상담 후 상담사로부터 아무 피드백도 받지 못했어.	당신의 상담자가 원하는 도움을 제공하지 못하는 불편함은 정말 답답할 수 있어. 이런 경우에는 상담사에게 당신이 느끼는 감정을 표현하는 게 좋을 것 같아. 원하는 피드백을 받지 못하고 있다고 직접 말해보는 거야. 이것이 도움이 되지 않는다면, 다른 적절한 상담사를 찾아보는 것도 좋을 거야.
고등학교 때 친구와 함께 자위를 했던 경험이 있어. 이제는 말하기조차 싫고 그 때의 일에 대해 정말 이상해. 그때 우린 그게 얼마나 문제가 될지도 몰랐어. 이야기가 커지다 보니 상황이 엇나가 자신들이 서로를 위해 그랬던 적도 있어. 그 당시에는 게이적인 것이 아니었는데, 지금 이야기하면 그렇게 들릴 것 같아. 집어치기로 떠나려던 이 일이 최근 머릿속에 다시 나타나고 있어. 정말 고민이 많아.	고등학교 시절 친구와의 자위에 대해 쓰는 것 자체가 당신의 정체성의 전체 이미지를 인식하는 한 형태입니다. 당신이 행동을 고찰하는 방식으로 진행하고 있어 정말 잘하고 있어요. 지금의 당신 나이와 사회적 성숙도에서, 당신이 순진하게 한 행동이 어른들 입장에서는 부정적으로 생각될 수 있는 행동이었다는 것에 관한 관점 또한 긍정적입니다. 오늘 당신의 더 성숙한 눈으로, 당신의 고등학교 시절 자신에게 조금 더 동정과 이해를 느낄 수 있을 것입니다. 이런 방식으로 자신에 대한 판단이 조금 더 약해지기 시작할 것입니다.
기지에 들어가기 위해 필요한 ID카드가 지갑과 함께 도난당했어. 남편 연락이 닿지 않아서 새로운 ID카드를 얻기 위해 기지에 도와줄 수 있는 유일한 사람인데, 할 수 있는 일이 있을까요?	해당 군 병력에 따라 달라지지만, 주변 기지에 있는 인사처에서 대체 ID카드를 발급받을 수 있습니다. 이전 ID카드 분실 신고를 위해 기지 내 군경 사무소나 보안 사무소를 방문할 수도 있습니다.
남편이 입원 후 화나고 좋았다가 우울하고 절망적인데, 어떻게 도와줘야 하지?	남편이 입원 후 자살 위험 증가하는 시기이니 정말 심각한 상황이야. 전문가 의료를 받는 것이 중요해. 가정 내 자살 수단은 없애야 해. 발견되면 의료진과 대화해야 해. 911을 호출할 필요가 있다면 조치를 취해. 복잡한 상황이지만, 극복할 수 있을 거야. 함께 힘내자!
상담사들이 어떻게 클라이언트의 성격 유형을 분류하나요? 어떤 특성을 살펴보며 클라이언트의 성격 유형을 판단하나요? 상담사의 입장에서 이해하고 싶어요.,	클라이언트의 성격 유형을 결정할 때, 상대방의 시각을 충분히 이해하고 청취하는 데 중점을 두고 시간을 할애합니다. 이를 통해 일관성 있는 성격 특성을 파악하고, 개별적인 성격 특성을 찾아냅니다. 특정 성격 특징이 영구적이고 일관되게 나타나면 성격 유형을 파악할 수 있습니다. 그리고 성격 평가를 이용해 성격을 분석하며 DSM-5/ ICD-10의 지침을 따릅니다.
상담이 정말 도움이 될까?	네, 상담은 사람들이 고유한 필요를 해결하는 데 도움을 줄 수 있는 중립적인 전문가와 이야기할 수 있는 공간을 제공해요. 상담은 세션 수에 따라 다르지만, 안전하고 편견 없는 환경을 제공해요.
그냥 내 회복인데, 그들이 이걸 묻는 건 괜찮지 않다고 느껴. 동료를 만날 수도 있는 이유로 정책이라고 말했어. 작은 지역사회에서 동료 상담사이자 나 스스로 회복 중이야. 두 해 정도의 복귀 후 이 단체에서 일하라는 제안을 받았어. 내가 일하는 곳이 본단이라 프로그램 동료와 일하지 않기로 했어.	클라이언트와 부적절한 이중 관계가 생기지 않도록 주의해야 해. 심지어, 국가 규제 기관들은 치료사와 클라이언트가 같은 12단계 그룹에 속하는 것을 전문적인 행위위반이라고 결정하기도 해. 귀하가 일하는 지역과 다른 곳에 위치한 12단계 모임에 참석하는 것을 고려해보는 것이 좋을 것입니다. 또 다른 옵션으로 일대일이나 소규모 회복 지원을 찾아보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
내가 트랜스젠더라는 걸 알고 있지만, 이 사실을 알고 있는 친구는 몇 명 뿐이야. 가족한텐 말하지 못할 거야, 이전에 나눈 대화 때문에 받아들여주지 못할 거 같아. 이걸 어떻게 처리해야 할까?	안녕, 도움을 요청해줘서 고마워. 거의 보이지 않을 만큼 힘든 고통을 견디고 있을 거라는 걸 알아. 이 문제를 다루는 방법에 대한 몇 가지 전략을 소개할게.
그가 누구랑 얘기하고 있는지 물어봐도 아무도 아니라고 하지만, 누군가와 대화를 나누는 것처럼 들립니다. 가끔 그가 비밀 핸드폰을 가지고 있다고 의심하기도 합니다. 너무 많이 물어서 제 정신이 흔들리는 느낌이에요. 제 정신을 흔들리게 하려는 건가요, 아니면 자신과 말을 나누고 있는건가요?	너를 괴롭히는 문제네... 너희 둘에 대한 더 많은 배경 정보가 있어야 내가 조언을 해 줄 수 있어. 나에게 이메일 보내. 이 대화들이 실제로 일어나고 있는지 여부 외에, 너를 이 정도로 괴롭히는 문제에 대해 걱정하는 것도 제 파트너로서, 너와 여러분의 신뢰와 지지가 필요하다는 걸 상기시키고 싶어. 서로 신뢰하고 서로를 지지해야 해, 맞든 틀리든.
남자친구가 모순적인 행동으로 날 괴롭히는데, 어떻게 해야 하지?	안녕, 상황이 그렇게 어렵구나. 그런 것들이 너에게 영향을 미치는 것으로 보여. 그의 실제 행동에 초점을 맞추고 이에 대해 이야기해보는 것이 중요해. 그리고 그와의 관계를 개선하고 싶은지, 단지 이야기를 듣고 싶은지, 타당성을 얻고 싶은지, 아니면 누군가가 불행한 상황을 알게 해주길 바라는지 생각해보는 것도 도움이 될 거야.
내 여자친구가 내 전 여성 친구 전화 안 받는 거 의심해해. 어떻게 설득할 수 있을까?,	여자는 투명함과 안전을 중요시 해. 너와 전 여성 친구의 관계에 대해 더 공유해봐. 전 여성 친구와 만난 곳, 얼마나 되지 않아 결정했는지 등을 얘기해. 너는 참고로 너 가 일리가 있는 말을 하고 있는 것을 볼 수 있게 해야 해. 쉽게 말해서 너의 여자친구가 다시 너에게 신뢰할 수 있게 보여줘.
나는 항상 더 많이 투자하고 상대편으로부터 그것을 받지 못하는 것 같아. 전 여자친구가 다른 사람을 찾지 못할 거라고 말했어. 그 말이 머릿속에 맴돌아.	상호 감정이 중요해. 예전 연인은 네게 너의 가치를 보여주지 않았어. 너는 가치 없는 사람이 아니야. 이러한 가치를 보여줄 남자를 찾아봐야 해. 너를 가치있게 여기는 사람과 함께할 수 있을거야.
질문 : 내 여자친구와 두 해 동안 여러 차례 헤어지고 다시 사귄 적이 많아. 지난 밤 연말에 다시 헤어질을 했어. 헤어질 땐 바로 다음날 그녀가 전화를 걸어 아무일 없었던 것처럼 행동해. 모든 게 괜찮다는 듯이 행동해. 이게 2년째 반복돼. 그녀와 그녀의 아이들을 정말 사랑하고 생각하지만, 그녀는 진짜 자신이 남자로부터 뭘 바라는 거 있는 듯해. 항상 자기가 남자에게 이것저것 원한다고 말해. 내가 그녀가 원하는 모든 걸 줄 수 없어서 나쁜 기분이 들어. 그녀 한번 내게 자기를 잃고 싶어하는 남자를 원한다고 했어. 이게 여성들이 원하는 정상적인 것일까, 아니면 어쩌면 다른 사람을 찾아 볼까요? 난 30대이고 그녀는 40대야.	연애는 관계를 유지하는데 충분하지 않아. 사람들은 행복하게 지내야 해. 우선 파트너와 함께 있을 때 당신이 행복한지에 대해 더 알아보자. 자주 헤어지는 이유가 있을 테니 그것도 더 이해해보자. 당신은 "나쁜 기분"을 느끼고 있는 것과 여자친구가 자기 파트너가 자신을 잃을까 봐 걱정한다는 점 등, 이 관계를 계속하기에 좋은 이유를 드러내고 있어. 현재 느끼는 감정이 중요하다는 직감을 믿어봐. 남자들은 때때로 본능을 따라가는 게 옳은 행동인지 잘 모르겠을 수 있어. 하지만 그건 맞는 행동이야. 또한, 상대방이 자신을 잃을까 봐 두려워한다는 바람은 상대를 통제하길 바라는 것을 나타내는데, 통제는 사랑과 신뢰와는 아무 상관이 없어. 이것들이 관계의 기본이야. 행운을 빌어!
남자친구와 함께 살고 있는데 그의 개가 집을 파손해. 어떻게 해야할까?	새로운 환경에 적응할 시간과 지원이 필요하겠죠. 남자친구와 개의 행동문제에 대해 함께 얘기해보는 것은 좋은 방법이 될 수 있어요. 함께 문제에 대한 해결책을 찾는 것이 나의 관계를 더욱 굳건하게 만드는 좋은 방법이 될 거예요.
남자친구가 당신의 불만을 이해하지 못할 때의 상황이 어려웠겠네요. 다른 시간에 감정이 고통스럽지 않을 때 그가 무엇이 괴로운지 이야기해보세요. 상호 이해를 위해 감정에 휘말리지 않게 의사소통하는 법을 배울 수 있는 부부 상담가를 만나보는 게 어떨까요?.Fatalf(EXPR)	의견을 이해하지 못하는 상대방이 있으면 화가 나는 것은 정말 어렵죠. 오랜 시간 논란하는 것은 다른 시각을 이해하기 힘들게 해요. 화가 날 때 보다 평화로운 분위기에서 서로 무엇에 대해 이야기해보세요. 서로 도와줄 수 있는 방법도 제시해 보세요. 부부 상담사를 만나 소통기술을 향상시키는 데 도움을 받을 수도 있어요. 어려운 상황 극복을 위해 행운을 빕니다.
질문 : 전 남자친구가 괴롭히고 스토킹하는데 일한다. 이별해도 한결같이 저에게 접근합니다. 조언 부탁드려요.	주변 법률은 상이할 수 있어요. 하지만 중요한 건 안전하게 지내는 것입니다. 대부분의 주에서 스토킹은 범죄로 간주돼요. 경찰에 신고하고 제약 명령을 신청하는 것을 고려해보세요. 현지 상담사와도 연락해보세요. 함께 지낸 관계를 슬퍼하는 것을 강요할 순 없지만, 상담을 통해 현재의 상황에 대처하는 데에 도움을 받을 수 있어요.
그 사람이 나를 사랑하고 필요하다고 다시 말하고 있어. 이런 롤러코스터 같은 관계는 미친 것 같아.	네 파트너는 사랑에 혼란스러운 모습을 보여. 어떤 사람들은 긍정적인 관계와 동반자를 피하기도 해. 너와 함께 할 가치가 있다는 것을 알지만, 대부분 자신의 기대치에 미치지 못하고 다룰 수 없다고 생각해. 파트너는 당신을 사랑하지만 두려움에 막힌 것일 수도 있어. 그는 상처나 실망을 두려워하는 것일 수도 있어. _네 파트너에게 편안함과 안심을 줘서 어떤 것이 불안한지 이야기하고 위로해줄 수 있게 해.
난 왜 연상의 남성에게 매력을 느낄까?	그 질문 멋지네! 당신이 자신의 우선순위를 명확히 아는 것을 칭찬해야 해. 현재 당장 당신과 같이 앉아 진정한 이유를 목록으로 만들라고 말하겠어. 여기서 시작하고 각 이유를 조금 더 살펴보아야 해. 예를 들어, 친구들이 모두 관계를 맺었기 때문에 남자가 필요하다고 느낀다면, 아마도 독특한 당신 자신이 아닌 다른 이의 일부가 되지 않을까 걱정하는 것일 수도 있어. 경제적으로 자신을 지탱할 능력을 잃었을 수도 있다면, 경제적 보호가 필요하다고 느낄 수도 있겠어. 그렇게 진정하고 서로에 대한 사랑을 나누고 관계를 위한 노력을 기꺼이 기여하려는 남자와 함께 하고 싶다면, 당신의 인생에 남자를 원하는 것에 대한 최고의 이유를 찾았다고 말할 수 있어. 이것은 '필요'와는 전혀 다른 이야기야.
내가 사람들한테 사랑받을 자격이 없다고 느꼈어. 어떻게 해야할까?	어린 시절 부모님의 사랑표현을 되돌아보는 것이 중요해. 바람직한 인연을 세우려면 자신을 어떻게 기대하고 있는지 확인해보는 것이 좋아. 이런 과정은 개인치료에서 탐구할 수 있어.

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